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很多人都希望让自己的脸部瘦下来，如果咬肌肥大，就会显得脸比较宽，那咬肌肥大该怎么办，怎么让咬肌变小呢?其实要让咬肌变小有很多方式，接下来就为大家一一介绍。
1、排毒按摩：揉少许乳霜或按摩霜，用双手的手指，紧贴面部从下颚推到耳根，然后按1分钟即可排毒的*果。另外，如果睡眠不足、晚上喝水过多、压力过大，很容易使淋巴阻塞，各种代谢产物不能快速排出体外，这样就会导致脸部肿胀，做一些淋巴按摩可以帮助你的脸部排毒，不仅面部会变小，肤色业会更健康。
2、握拳按摩：将手握拳，用拳头同时按压脸部的两边，中指部位主要按压咬肌，直到感觉酸痛的时候再松开，然后继续按，按两分钟左右。
3、食指按摩法：咬紧牙齿，然后抚摸咬肌，找到*高的肉块，然后用食指握住“*高点”，松开牙齿，放松咬肌，用食指在这个部位顺时针按摩15至20分钟，坚持2个月。
4、手术方法：一般是指咬肌切除术，即切除咬肌内侧，不伤面神经的下颌支，专家说，切除术的量应根据手术前检查的情况而定。
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