容易近视的五种儿童！家长需警惕！

近年来，随着电子产品的广泛使用和近距离用眼时间的增加，儿童近视的问题已经引起了全球范围内的关注。为了预防近视，建议儿童每天进行户外活动、保持良好的用眼习惯、保持适当的阅读距离，并定期进行眼部检查。

一般来说，父母近视在300度以下不会遗传给儿童，600度以上的近视遗传几率会比较大。这只是遗传的因素，如果儿童有这些生活习惯，近视的风险也是非常高的。

1、挑食的儿童

眼科中心医生介绍，儿童的身体发育需要营养，当然眼睛发育也需要营养，缺钙、缺铬、缺维生素都会影响眼睛发育。

如果钙摄入不足可能会使巩膜单性减退、晶体内压力上升，眼球前后径拉长而导致近视。如果儿童体内缺乏铬，胰岛素的活性会减退，糖代谢的调节能力也会下降，致使儿童体内过多的糖分滞留于血液中，迫使眼睛的屈光度改变，而形成近视。维生素A缺乏症的常见症状就是夜盲症和视力减退。

推荐钙的食物：牛奶、酸奶、泥鳅、虾、海带、花生、芝麻酱、豆腐等。

推荐铬的食物：牛肉、玉米、小米等。

推荐维生素A的食物：菠菜、红薯、胡萝卜、南瓜、番茄等。

2、喜欢吃甜食的儿童

长期吃甜食的儿童比正常饮食的儿童更容易发生近视，且度数进展更快。眼科中心医生解释，这是因为糖分会令眼球巩膜软化，而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变柔软，眼球就容易变形。

3、走路太早的儿童

走路和儿童近视也有关系吗？当然有！眼科中心医生解释，过早学走路的儿童会因为看不清较远处的景物，而努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视，这会让儿童的眼睛产生疲劳，易损伤视力。

4、婴幼儿时期开灯睡觉

婴儿时期，晚上睡觉父母习惯留一盏小夜灯，方便夜里照看儿童，但是厦门大学附属厦门眼科中心医生并不建议这么做，儿童2岁前睡在黑暗房间，近视比例是10%，如果是睡在装有小夜灯的房间中，近视比例是34%，如果是睡在开着大灯的房间中，近视比例则为55%。

5、睡眠时间少的儿童

眼科中心医生提醒，睡眠少也是导致儿童近视眼的原因之一，如果儿童正处于生长发育的快速时期，尤其是7~14岁之间，儿童睡眠时间太少，眼睛长期处于疲惫状态，也很容易导致近视。

有些父母发现儿童近视了，马上就带儿童去眼镜店配眼镜，其实近视有真性近视和假性近视之分。一般来说，刚刚形成近视的儿童多数为假性近视。假性近视虽然是真近视的前奏，但假性近视的眼球结构并未发生变化，仅仅是生理机能的改变，只要经过及时治疗和注意用眼卫生，都是可以恢复正常的。如果直接给儿童戴镜，很可能导致真性近视。

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