西区眼科医院专家介绍青少年近视原因及预防措施

什么是青少年近视

青少年近视指的是14岁及以下的孩子近视度数超过-0.5D的现象，现在青少年近视已经成为全球青少年*常见的视力问题之一。

近视的原因可能有遗传因素和非遗传性因素。孩子近视的父母也很可能是近视，因为近视常常是由多种基因共同作用的结果。此外，孩子长时间看近距离物体，如手机、电脑、书籍和电视，也是近视的主要原因之一。

为了预防青少年近视，我们可以采取以下措施：

1.保护眼睛：每隔一段时间需要让眼睛休息一下，不能太长时间看书、看手机或者玩电脑游戏。

2.控制用眼时间：近视的孩子经常有看书、看电视、看手机和玩电子游戏等习惯，而这些习惯会让眼睛处于过度用眼的状态，使眼睛的焦距不能正确调节，加速近视程度。

3.饮食营养：补充维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、叶黄素、锌等营养素，可以有效缓解眼睛疲劳和预防近视等视力问题。

在现代科技高度发达的时代，每个孩子都面临着近视风险。然而，致力于预防青少年近视可以通过控制用眼时间、保护眼睛和饮食营养等措施来控制青少年近视，增强孩子的视力，始终保持健康的生活方式。